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开发校园武术促进学生体质健康实验
尹春龙（宁波余姚市武协会长）
摘要： 文章以在校园开展武术近五年的实验，探讨了在校园推行适合学生习武的武术的现实意义，并对国内外同类课题研究现状作了对比分析，提出研究方法预期目标。这种促进学生体质健康，开发校园武术特色，将对全省开展校园武术运动有着借鉴作用。
关键词：
开发 校园 武术 促进学生健康
校园武术经四年的大力推广，已初步形成了以新城市小学为训练基地，带动城区有关学校选择优秀苗子训练的良好氛围。20余年来市武术协会通过开办暑期少儿武术培训班并坚持每周在实验幼儿园、舜水幼儿园进行武术训练，和举办一年一度的传统武术比赛等形式多样持之以恒的活动。在普及和推广中华武术上取得了不俗的成绩，自2000年以来，余姚武术协会组织参加四届国际传统武术比赛以及首届香港国际武术比赛共获得109金、61银、44铜的佳绩。在省、市及各类竞技比赛又获得了30块金牌，有力地促进了余姚的武术运动，推动了当地全民健身活动的蓬勃发展。
一、研究的现实背景和意义
在上级体育部门及省、市协会对传统武术的高度重视下随着武术运动自身发展，及各类武术比赛的增多、对外交流的增加成为一个新的课题，出现在地方武术管理工作者面前就是如何去密集型发展青少年武术运动，让武术这项奇芭，越开越鲜艳。2002年协会决定在市一职校开展了普及职高女生中太极拳这项运动。由协会挑选出的经过一段时间强化训练的学生参加宁波“电信杯”太极拳（械）比赛。2004年获得集体项目一等奖。现在武协正在对新城市小学进行大课间广播操改革，并进行太极拳操武术理念的探讨。我们试着用先进的武术理念去指导教育进程，规范教育行为。目前在学校领导的重视下，在一线体育教师的共同策划下，我们对许多新的思想理念和新的《体育与健康课程标准》已经做出了正确理解和解读，即可以学生特色和地方特色，在保证学生，身体素质进一步得到发展的基础上，允许体育教师自由选择和组合体育学习内容。而市武协则充当促进者的角色，采用选派校外辅导员，为各班指导武术发展，开发校本教材等形式来帮助学校更好的开展体育教育。
同时作为受教育对象的学生，大多生活优越，体力劳动少，部分家长又过份注重文化课成绩，很多的体育锻练项目又受到场地器材和天气等因素制约，往往无法开展导致学生锻练时间少体质差。面中国武术是个巨大宝库，具有其它运动项目无法比拟的独物健身功能，同时武术丰富文化内涵、引入入胜的历史典故、家喻户晓的武林英雄、妙趣横生的动作名称，都极大地引起学生学习武术的兴趣。加上武术不受场地器械和天气等因素的制约，极富表演性，所以开发学校武术特色，教学对学生身体素质的健康发展有着非常积极的作用。
二、国内外同类课题研究现状
新加坡在学校开展武术教学相当重视，武术被列入体育考核内容，也越来越受到学生喜爱。05年7月25日美国少儿武术中心在胡坚强先生携带40余位洋弟子来余姚，在家乡进行一次别开生面中美文化交流，把余姚武术界对武术健身推向高潮，外国人都在练武术，中国既然被称之为武术摇篮，我们就更应该去重视武术文化，这是协会成员的一致认识，而我们的学员反应也说明这一点。许多暑期学员看了表演后，感触很深，练武劲更足了，这就为我们提供了一个良好的契机，即利用学员的校园武术运动的热情，从而可以选拔出优秀的武术人才。
当前，国家教委正在大力推广课间操体育活动，全国上下也在积极响应，不少城市正把大课间操前所未有的推向一个新的高度。作为全校学生参与最稳定，最有保证的一项体育活动，课间操的整体质量对学生身体素质的健康发展和校风建设起着极为积极的作用是学校体育教育以及综合水平的体现。而在义务教育段公立制小学推广武术特色操丰富学生的大课间操体育活动，促进学生体质健康的研究还处于起始阶段。
三、研究内容
1、少儿武术操
2、八式太极拳
3、室内四式太极拳
武术作为中华民族五千年的灿烂文化遗产，2008年已作为奥运会表演体育项目，早期的武术启蒙教育对学生锻练身体，增强身体的抵抗能力和免疫能力，丰富业余生活，学生体质健康，丰富校园人文化有着极大的现实意义。2005年列入学校大课间操后，各班锻练效果很好，学生在锻练中学到“棚、捋、挤、按”的武术动作，学会太极云手、单鞭，对中国武术理解越来越深，武术迎来崭新的课题。同年10月余姚日报摄影记者去新城市学校拍了八式太极拳操演练，在余姚日报2005年11月18日报刊中发表，市教育局对此高度重视，对学校创新给予高度肯定，学校还报材料送省教育局，作为课题负责人韩能权教师是市武协秘书长，他针对学生现状，大胆实验提出他的思想：武术应规范化，这样中国武术能有一个发展，学校拿出一个考核办法，按各等级进行考评制度，分初级、一级、二级、三级，以此来提高学生兴趣和成绩。从效果来看以学校武术队为基础运动员赴杭参加浙江第四届国际传统武术比赛中获37金、32银、29铜，可见普及促进了提高、规范推动了发展，我们的许多失传套路得到了挖掘整理，外聘教练的积极性得到了发挥。
附:尹春龙个人先进事迹
尹春龙既是余姚武术协会会长，又是国家一级社会体育指导员、武术套路国家一级裁判员，曾多次被评为余姚市“协会工作先进工作者”、“业余训练先进个人”、“社会体育先进工作者”等，2003年荣获“全国优秀社会体育指导员”称号。他领导的余姚市武术协会原来只是个一无场地设施，二无经费来源的群众组织，但近年来在他的带领下，目前已发展壮大成为拥有800多名会员、50多名各类各级教练、5个武术训练基地、40多个训练站点的规范化民间团体。协会从2001年起连续8年获得余姚市体育总会考评的体育社团工作量化考核一等奖；2005年10月使余姚市被浙江省武术协会授予“浙江太极拳之乡”称号；2006年9月又被国家体育总局武术运管中心授予简化太极拳推广工作先进单位荣誉称号。
尹春龙不但自己习武，还以武术为载体，发展全民健身运动，大大提高了群众的身体素质。据调查，尹春龙的弟子已超3000余人，受其影响，余姚市进行武术锻炼活动的已达1万多人。由尹春龙带头的市武协课题组为青少年量身定做的八式太极拳操在新城市小学一推出，即受到学校师生的热烈欢迎，并获得了省教研系统课题评比二等奖。目前这套八式太极拳正在梁弄镇中心小学积极推广。
尹春龙还积极打造各类训练基地，及时普及群众喜闻乐见的健身项目，丰富群众业余生活。他在新城市小学、富达幼儿园、舜北公园等场所建立了长年训练基地。现在象太极拳等这样的全民健身活动已经普及到了余姚各个社区、农村，同时，尹春龙每年组织人员在节假日期间推出大型武术表演专场演出，如2007年的“国庆七天乐”武术表演专场、每年一次的元宵武术健身广场表演等活动，累计吸引一万多人次的群众驻足观看，极大地丰富了群众的业余精神文化生活。
尹春龙在推广武术健身的同时，积极组织举办、参加各级武术比赛和大型运动会。目前已连续举办八届余姚市青少年武术比赛和两届甬三角地区迎奥运中华传统武术比赛。并连续五年组队参加杭州国际传统武术比赛，获得122金、98银、65铜；三赴香港参加国际武术比赛，创71金、5银、1铜的佳绩。另外，由他启蒙培养选送的8名市少年武术队员在宁波市十五届运动会武术比赛中获得了3金4银2铜的优异成绩
，并获得团体总分第二名，创下近十年来余姚市竞技武术的最好成绩。最近四年，在由他组队参加的中外各级武术大赛和运动会上，我市运动员共获取国际传统武术比赛奖牌193金、98银、69铜。2007年他还向宁波市少体校输送优秀运动员5名，有力地促进了竞技运动发展。
尹春龙不但致力于传统武术的推广和提高，同时也注重对外交流，通过武术这个独特的艺术传媒，来提高余姚的知名度。如2006年11月，尹春龙带着弟子余姚实验学校学生万坷余代表宁波市武术代表团参加了在法国鲁昂举行的第五届中国国际武术节。期间师徒两人精湛的武术表演让外国朋友叹为观止，也使家乡“余姚”名声在外。2008年5月，尹春龙携太极高手王敏先女士应邀出席在英国诺丁汉市举行的“宁波文化周”活动，在欧洲大地上再现了余姚武术之神采。2005年7月，尹春龙领导武协成功举办了中美武术文化交流表演大会。著名武术明星、现任美国少林武术中心董事长的胡坚强率领90余名爱徒来家乡举办了一次武术表演。这是余姚历史上规模最大、规格最高的一次涉外武术交流活动。
尹春龙既让“武术之花”走出国门，也使其在部队绽放。在他的积极推动下，市武协2008年与91428部队结成了文明对子，经常组织优秀武术队员去该部队演出慰问，组织教练员对士兵进行传统武术培训。2008年2月21日起，尹春龙又带领市武协4名教练员对该部队140余名官兵进行了集体形意五行拳、刀术、南棍、少林硬气功等武术项目的培训。这次培训，不但为部队提供了武术项目“软件”，还将中华武德融入教学中，极大地提高了部队官兵的个人作战能力，也促进了军民鱼水之情。
总之，在尹春龙的积极推动下，中华传统武术已在余姚大地上遍地开花，他说：“推广武术简化操，提高全民体质；举办更多更精彩的武术表演，娱乐大众；研究如何提高中华武术的竞技水平，为余姚武术竞技水平的更上一层楼而上下求索；扩大武术交流范围，努力将余姚武术打造成为余姚对外交流的又一张金名片。这一切，只缘于武术是我的最爱，我将‘为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔’。”
（2008.9.余姚市武协供稿）
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